?יחהו חמוצה לש תוינוגברה לע לארשי לש המוקימ עיפשמ דציכ
5'ט זפ תיריע :השיגמ
.םיקנויה אשונ תא יתרחב ינא
:םאצומש לארשי -ץראב םיאצמנה םיטירפ 5 ורתא -
.רבדמה דופיקו ,תולוחה דופיק ,יוצמ דופיק ועיגה ץראל .םידופיקה תחפשמ -הפוריא-
.היסאבו הקירפאב םג םיאצמנ וללה םידופיקה)
.(הילרטסואמ ץוח תושביה לוכב םייוצמ םייפדחה) םייפדחה תחפשמ -היסא-
.םייבונזיה תחפשמ -(ברע ,הרהס) הקירפא תוירבדמ-
םייפורט םירוזאב םייוצמ םה .םיינמשאה תחפשמ -(תיפורטה) תינוושמה הקירפא-
.ולוכ םלועב םייפורטבוסו
,ינקירפא-ירוסה רבשה ךרואל יוצמ אוה) .םיעלסה ןפש -(ימדנא) לארשי -ץראב ןרוקמש-
.הקירפא םורד דע ,המורדו ברע יאה יצחב יניס םורד דע ,הירוסו ןונבל םורדמ
עלסה ןפש
,יניס דע הירוסו ןונבל םורדמ ,ינקירפא ירוסה רבשה ךרואל אוה םיעלסה ןפש לש ואצומ
היקרוט חרזמ-םורדב םג יוצמ הז ןימש ןכתיי .הקירפא םורד דע המורדו ,ברע יאה יצחב
.ןאריא םורדבו
:הדיח
םש בשויו עלסה לא הצוחה אצוי ינא םויבו שמש בהוא ינא .לארשי ץראב יח ינאו קנוי
ינא
.םיקוצמ ירוזאב יח ינאו ןטק ינא .שמש "סופתל" ידכ תאז השוע ינא .תדרוי שמשהש דע
?ינא ימ
:הדיחל הבושת
.םיעלסה ןפש
ותייחמ םוקמל עלסה ןפש לש ותמאתה
ונוזמ ויתסבו ץיקב וליאו ,עקרקה ינפ לע הערממ רקיעב םיעלסה ןפש ןוזינ ביבאבו ףרוחב
קפתסמ אוה בורל ךא התוש אוה -םימ עלסה ןפשל םינמדזמשכ .םיצע ילע אוה ירקיעה
.ןוזמבש םילזונהמ
עבונ רבדהו םירחא תומוקמב רשאמ רתוי םימ תורוקמ דיל םינפשה תובשומ תולדג רבדמב
.רבדמ תואנב ןוזמהו םימה תונימזמ
,םיליבש תאיצמל חירה שוחב םיעייתסמ םינפשה .םיחתופמ שושימהו העימשה ,היארה שוח
.ןוזמ יוהיזלו תיתרבח תרושקתל
.הלועמ סופיט רשוכ לעב אוה םיעלסה ןפש
,הציפקלו סופיטל םייונב םה .תיטיאה םתעונת לשב םיעלס תברקב תוערל םיטונ עלסה ינפש
.תכשוממו הריהמ הצירל אל ךא